Pyramide du Changement

🔺 La Pyramide du changement

Un outil visuel pour comprendre, structurer et soutenir le processus de changement.

La Pyramide du changement est un outil psychoéducatif conçu pour aider les jeunes et les adultes à comprendre que le changement se construit étape par étape. Elle met en lumière les fondations essentielles du changement durable : la prise de conscience, la motivation, les efforts, les stratégies et la persévérance.

Grâce à sa structure claire et visuelle, cet outil permet de normaliser les rechutes, de valoriser les petits progrès et d’encourager une démarche réaliste et bienveillante envers soi-même.

Ce que l’outil permet de travailler :

• 🧠 La prise de conscience et la compréhension de la situation

• 💬 La motivation et l’engagement personnel

• 🛠️ Les stratégies concrètes à mettre en place

• 🔁 La persévérance et l’acceptation du processus

• 🌱 La valorisation des petits pas et des efforts quotidiens

Pourquoi l’adopter ?

✔ Rend le changement plus concret et accessible
✔ Favorise la responsabilisation sans culpabilisation
✔ Soutient la motivation et l’estime de soi
✔ Outil idéal pour les suivis individuels, les milieux scolaires et familiaux

🖨️ Disponible en version numérique et en format imprimé plastifié (8½ x 11 po)

✨ Parce que chaque changement durable commence par une base solide.